Für wen?
- Sie leiden ständig an Müdigkeit und haben Energiemangel?
- Sind chronische Probleme für Sie normal?
- Verdauungsprobleme gehören zu Ihrem Leben?
- Sie verletzen sich immer wieder?
- Sie haben schon einiges probiert?
- PMS, Migräne oder Stimmungsschwankungen sind für Sie normal?
- Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht und alle Abnehm-Versuche helfen nichts?
Sind diese oder andere Probleme für Sie alltäglich und bekannt? Oder haben Sie andere körperliche Beschwerden, welche Sie reduzieren möchten? Wollen Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun? Wollen Sie möglichst sicher zu Ihrer Sportart zurückkehren?
Step 1
Sie haben sich entschieden ein Coaching bei mir zu buchen – dann melden Sie sich gerne per E-Mail oder Anruf und wir vereinbaren einen Termin.
Sie haben vorab noch Fragen oder möchten zunächst noch mehr über das Coaching erfahren? Dann zögern Sie nicht mich anzurufen oder sich über das Kontaktformular zu melden.
Sollten Sie sich für ein Personal-Training, eine Leistungsdiagnostik oder andere Angebote interessieren, ist der Ablauf und die zeitliche Komponente individuell anders geregelt. Hierzu informiere ich Sie gerne.
Step 2
Bei unserem ersten Termin werden wir ausführlich über Ihre Ziele, Probleme und Wünsche sprechen. Dieses Erstgespräch wird circa 90-120 Minuten in Anspruch nehmen. Hierbei erfassen wir alle aktuellen, auslösenden und ursächlichen Faktoren, welche zu Ihren Problemen geführt haben. Denn eine ausführliche Analyse ist notwendig für ein ganzheitliches Gesundheitscoaching und für Sie selbst ist es wichtig, dass Sie verstehen und erkennen, welche Faktoren Sie beeinflussen/beeinflusst haben und wie Sie diesen entgegensteuern können.
Im Anschluss an den ersten Termin, kann es sein, dass weitere Untersuchungen (z.B. Stuhlanalyse, Ernährungsprotokolle, Arztkonsultation, etc.pp) notwendig sind. Dies erfolgt aber auf freiwilliger Basis und sind nur Empfehlungen für eine ganzheitliche Ansicht Ihrer Situation. Wichtig ist, dass wir mögliche ernsthafte gesundheitliche Risiken durch einen Arzt abklären lassen müssten.
Im Anschluss werde ich Ihren Fall ausgiebig, intensiv und detailliert analysieren, um individuelle und für Sie passende Lösungswege zu entwickeln.
Step 3
Bei unserem zweiten Treffen werden wir etwaige aufgetretenen Fragen oder noch aufgekommene Punkte, die der Analyse dienlich sind, erfassen. Im Anschluss werde ich genauer auf Ihre aktuelle Situation eingehen und Ihnen detailliert erklären, wie Sie zu den aktuellen Problemen gekommen sind und wie die Mechanismen in Ihrem Körper zusammenhängen – denn ein Verständnis für die körperlichen Probleme ist als erster Schritt unabdingbar auf dem Weg zu Ihrer gesundheitlichen Besserung.
Basierend hierauf, entwickeln wir gemeinsam Ihre Lösungswege und Sie entscheiden mit welchen Schritten wir zuerst beginnen.
Sollten weitere Untersuchungen – wie bei Step 2 beschrieben – unternommen worden sein, werde die Ergebnisse hier besprochen und Empfehlungen mitgeteilt.
Step 4
Den vereinbarten Weg werden wir in den kommenden Wochen gemeinsam gehen, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Da jeder Fall individuell betrachtet werden muss, gibt es keine pauschale Anzahl an Terminen. Ich begleite Sie, passe die Strategien gegebenenfalls an, stehe bei Fragen zur Verfügung – und das so lange bis Sie sich so fühlen, wie Sie es sich vorstellen.
Es ist nicht nur das Ziel kurzfristige Erfolge zu verzeichnen, sondern eine nachhaltige und langfristige Anpassung und Veränderung Ihrer Gesamtsituation zu erzielen.
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